寒流來襲泡湯小心「冬季癢」 醫師提醒要做這件事

寒流來襲泡湯小心「冬季癢」 醫師提醒要做這件事

超級寒流來襲,氣溫驟降,泡湯或泡澡都是人生一大享受。中醫大附醫皮膚科醫師張廖年峰(右)提醒,要注意皮膚狀況,適時休息、注意保溼,避免皮膚「冬季癢」。(中醫大附醫提供/陳淑芬臺中傳真)

超級寒流來襲,氣溫驟降,泡湯或泡澡都是人生一大享受,皮膚科醫師提醒,短時間泡湯可增加皮膚保水度,但每泡5分鐘至10分鐘就要休息,並趕快做好保溼,尤其老人家的皮膚油脂分泌少,泡湯、泡澡太久,流失太多油脂,因太乾燥易出現「冬季癢」;此外,冬天偏愛皁類洗浴族「冬季癢」病患常增加,建議暫改用相對溫和的沐浴產品。

中醫大附醫皮膚科醫師張廖年峰表示,短時間泡湯、泡澡會增加皮膚保水度,但泡完湯要趕快做保溼鎖住水分,不要忽略這個簡單的步驟,因爲冬天空氣乾燥,在環境溼度自然平衡原理下,肌膚保水度會快速流失,相當可惜。

「並非人人適合泡湯!」張廖年峰說,人體浸泡在高溫水裡會加速血液循環,有嚴重心血管疾病的人,宜謹慎小心;急性發作的異位性皮膚炎、敏感性皮膚及有開放性傷口,更應注意自身皮膚狀況。

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冬天泡湯季,臺灣泉質多樣,包括碳酸氫鈉泉、硫磺泉、泥漿泉或海底溫泉等,各有所好。「泡湯的溫度及時間多久比較適合?」張廖年峰指出,每個人的肌膚對溫度耐受力不同,泡湯時若自覺不適就休息,不要勉強,不須與他人攀比,不要硬要將肌膚泡到紅通通才罷休,一般在5分鐘至10分鐘就要休息,不宜泡太久。

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「年長者更要小心!」張廖年峰提醒,年紀越大,皮膚油脂分泌隨之越少,如果泡太久,導致皮膚油脂大量流失,容易造成「冬季癢」。

偏愛皁類洗澡族更要小心!張廖年峰指出,冬天一到常見病患因出現搔癢症狀求診,仔細一問才發現,不少油脂分泌旺盛的男性,或偏愛清潔力較強的皁類洗浴族羣,冬季天氣乾燥,皮膚油脂易流失,過度清潔造成皮膚太乾燥、皮質層脆弱,而導致「冬季癢」。

他建議此類患者,冬天停用清潔力太強的皁類或界面活性劑太強的洗浴產品,因脫脂力過強,肌膚洗浴後易太乾燥,暫改用相對溫和的沐浴乳洗浴,就能告別惱人的「冬季癢」。

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